早点睡！每次熬夜都是在消耗甲状腺寿命

近日，有专家表示，每一次熬夜都是在消耗甲状腺寿命。这是因为，熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。甲状腺激素水平异常，几乎全身器官都会受牵连。

甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率。但前提是与受体结合，人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。

甲状腺器官虽小但功能重要，它出现的问题主要包括甲状腺功能异常(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退)、甲状腺炎症性疾病(如亚急性甲状腺炎)、甲状腺肿瘤和巨大甲状腺肿等。

一般来说，内分泌失调、碘元素摄入量过多或者过少、长期接触放射线、长期抑郁以及有甲状腺疾病家族史的人群更易得甲状腺疾病。

当你熬夜时，身体会遭受多重煎熬，相关研究发现，熬夜使心血管病发病风险增加5倍以上，会增加冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压等一系列疾病的发病风险。

睡眠是记忆固定、删除、整理的过程，睡眠时间不足会导致健忘、恍惚、难以集中精神等问题，还会造成认知功能损伤，长期熬夜的人往往有情绪敏感等各种“小脾气”，更容易悲伤或愤怒。