潮汐app

应用介绍

和大自然一起助眠专注、平静身心。

在潮汐，和大自然一起平静身心，让你放松专注、睡得更好。

潮汐是一款大自然声音主题的身心健康应用，在快速繁复的日常生活中，帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景，配合「专注」与「睡眠」两大功能模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

常常分心、无法专心致志的拖延症患者

身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

长期焦虑、精力疲惫的高压人群

追求平和身心的冥想练习者

希望成为更好自己的你

1. 专注计时器

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

新上线声音场景：网球、冰河、星际

新上线冥想练习：庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注

潮汐声音卡全新上线，尽享全场海量声音

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